
·第一:鼓腮。鼓嘴撑脸,每日5分钟,活气血缓法令纹。
·第二:运目。上下左右转晴各10次,远近交替看,可以亮眸,让眼睛炯炯有神。
·第三:转舌。顺逆时针转舌各20圈,紧致面部,淡法令纹。
·第四:抬头。抬下巴亲天花板,每日100次,紧轮廓淡颈纹。
·第五:按鼻。轻柔鼻梁山根,塑造立体鼻型。
·第六:捏耳。揉耳垂加提拉耳廓,活气血面若桃花。外练肌骨塑轮廓,内调气血养气色。
·第七:泡脚。42°左右的水泡脚10分钟,促循环润肤淡斑。
·第八:练背。背贴墙站,每日5~10分钟,挺背提气质。
以上8个简单动作坚持做,五官愈发精致,面相愈发好看,气质愈发迷人。
今天我们先聊到这,如果你喜欢系统完整版,请看全文。我是夜话居士,咱们下期再见。
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